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1、穿戴道袍（道服）：
* 道袍是跆拳道练习者的主要服装，需穿着舒适、宽松且透气。
穿戴方法首先穿上与道服相匹配的练功鞋，然后穿上道服，系好腰带，注意道服的纽扣要齐全，不能扣错位置，腰带是道服的一部分，需打结系紧，不能拖太长。
2、道服穿着要求：
保持整洁道服必须保持整洁，不能有污渍或破损，练习前要检查衣物是否有褶皱，确保外观整洁。
颜色与款式道服的颜色通常为白色或素色，不能过于花哨或鲜艳，不同派别可能有不同的款式要求，但总体上要求简单、大方。
搭配禁忌道服不可与牛仔、短裤、休闲裤等非专业训练服装混搭，女性练习者不可搭配裙子练习跆拳道，禁止在道服里面穿棉质内衣或紧身裤袜等。
3、其他装备：除了道服和腰带以外，跆拳道练习者还需要配备专业的护具、护腿板和训练鞋等装备，这些装备可以有效地保护练习者的身体部位免受伤害，提高训练效果。
正确的穿戴跆拳道服装和保护装备是确保训练效果和安全的重要保障，建议遵循以上要求来选择合适的服装和正确地穿戴。